Psicoterapia online para depresión, ansiedad y agotamiento emocional
Acompaño a adultos que sigen funcionando por fuera, pero se sienten apagados, sobreexigidos, ansiosos o desconectados por dentro.
Trabajo desde un enfoque psicodinámico, integrando una comprensión relacional y neuropsicológica de cada caso.
Sesiones de 50 minutos · $600 MXN · Atención para adultos. Te respondo personalmente para resolver dudas y consultar horarios.
El malestar no siempre es evidente
¿Te identificas con alguna de estas experiencias?
Ansiedad y necesidad de control: Sientes tensión constante o necesitas anticipar todo para poder sentirte tranquilo.
Autoexigencia e insuficiencia: Tus logros nunca parecen suficientes y tu valor depende de cuánto haces o produces.
Agotamiento y desconexión: Continúas cumpliendo con tus responsabilidades, pero cada vez te sientes más apagado, irritable o sin motivación.
Dificultades en las relaciones: Se repiten vínculos que generan dependencia, miedo al abandono, distancia o conflicto.
Crisis de identidad o cambios vitales: Te cuesta reconocer qué deseas, hacia dónde dirigirte o quién eres después de una pérdida o transición importante.
¿Qué podemos trabajar en terapia?
Explorar el origen de tu malestar: Identificar experiencias, conflictos y patrones que continúan influyendo en tu vida actual.
Reconocer y regular tus emociones: Aprender a expresar lo que sientes sin quedar desbordado, aislarte o actuar impulsivamente.
Disminuir la autocrítica: Construir una relación más flexible y compasiva contigo mismo, sin renunciar a tus metas.
Fortalecer tus vínculos y límites: Comprender cómo te relacionas y desarrollar formas más autónomas y satisfactorias de vincularte.
Dar sentido a tu historia: Integrar tus experiencias para tomar decisiones con mayor libertad y claridad.
¿Cómo trabajo en terapia?
La terapia es un espacio para comprender lo que te está ocurriendo, no solamente para aliviar los síntomas. A partir de tu historia, tus vínculos y tu manera de vivir las emociones, iremos identificando los patrones que hoy generan malestar.
Trabajo desde un enfoque psicodinámico, integrando una comprensión relacional y neuropsicológica de cada caso. El proceso se adapta a tus necesidades, tu momento vital y tu propio ritmo.
El objetivo es que puedas comprenderte mejor, relacionarte de una manera más libre y desarrollar recursos para afrontar lo que hoy te preocupa.
¿Quién soy?
Soy Fernando Schietekat, psicólogo clínico y maestro en Psicoterapia Psicodinámica. Actualmente curso el Doctorado en Neuropsicología de enfoque psicodinámico.
Mi trabajo se centra en el acompañamiento de adultos que atraviesan depresión, ansiedad, agotamiento emocional, dificultades relacionales o momentos de crisis personal.
Integro una comprensión psicodinámica, relacional y neuropsicológica para explorar no solo los síntomas, sino también los patrones emocionales y vinculares que pueden estar sosteniendo el malestar.